• Não fumar
• Não forçar a voz
• Não gritar ou cochichar
• Manter o volume normal da voz e articular bem as palavras
• Evitar falar excessivamente durante exercícios físicos
• Ingerir MUITO liquida em temperatura fresca ou ambiente
• Evitar bebidas alcoólicas
• Evitar alimentos que causem azia ou má digestão
• Evitar ambientes com muita poeira, mofo ou cheiros fortes.
FONTE: 9º Dia Mundial de Voz
9 th World Voice Day
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